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    11个高效率人士都在用的减压方法

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  • 十一还在学习的童鞋,一定是比学霸还学霸的大神级存在。


    而未来职场中,除了用功,除了勤奋,除了天赋异禀,还需要掌握一些必备的软技能。


    看着那些月入10万的斜杠青年,情商超高的职场精英,24小时过成48小时的高效率达人。你也许想知道,他们是怎样炼成的?都掌握了哪些不为人知的技巧?


    馒头十一特刊,每日更新一节,用七节课,包含:个人品牌打造、时间管理、高效沟通、合理减压、职场写作等方面,帮你梳理职场中快速晋升的框架,掌握升职加薪的核心秘籍。


    今天是第二节:《教你优秀职场人都在用的5个高效减压方法》

    有的人上班就像上坟一样,每天愁眉苦脸。还有的人,整日整日睡不着觉,满脑子都是KPI,担心完不成任务被扫地出门。更有甚者,不仅事业不顺,感情也不见起色,面临来自工作和家庭的双重压力。      

                

    面对工作、生活、情感、人际关系各个方面无处宣泄的压力,难道我们就束手无策了吗?

    馒头邀请到了具有丰富经验的职场心理减压专家,国家二级咨询师姜雨萱老师,她会用5天时间,教你11个高效率人士都在用的减压方法,帮助你合理应对压力,提升心情愉悦指数。

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